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Gli scrosci, crepitii, piccoli suoni secchi alle ginocchia sono molto comuni. Essi possono essere prodotti semplicemente dai tessuti molli o essere espressione di danni più gravi a carico della superficie di appoggio delle articolazioni: la cartilagine articolare.

Se non ha dolore o tumefazione e nemmeno instabilità dell’articolazione, chi sente questi rumori non deve preoccuparsi,

Respirare la gelida aria invernale mentre attraversate la neve fresca ad una velocità supersonica è sicuramente divertente, no? Pochi avrebbero da ridire, ma un aspetto meno attraente degli sport invernali come lo sci o lo snowboarding è sicuramente dovuta al rischio di infortuni.

Nonostante il livello di abilità sia importante, bisogna essere a conoscenza del fatto che le attività sopracitate richiedano agilità,

Mantenersi in forma attraverso la giusta dose di attività sportiva non solo è in grado di migliorare lo stile di vita e ridurre le problematiche collegate a: sovrappeso, diabete, malattie cardiovascolari, ipertensione e depressione. Difatti, l’attività fisica favorisce l’equilibrio ormonale e biochimico a livello del sistema nervoso centrale riducendo i livelli di neuro-ormoni eccitatori e aumentando quelli inibitori.

I runners sono persone dipendenti dall’atletica, ma anche i corridori occasionali amano la sensazione ed i benefici offerti da questo sport. Quando però l’artrosi diventa così grave da dover considerare la sostituzione protesica di un’articolazione, la prospettiva di rinunciare ad effettuare della sana attività fisica è uno dei motivi principali per cui i corridori ritardano l’intervento.