Riscaldamento specifico per i calciatori
Per evitare infortuni e facilitare la ripresa delle attività post infortunio, esiste un ottimo programma di riscaldamento specifico per i calciatori, chiamato FIFA-11+ e che ogni allenatore, genitore e atleta dovrebbe conoscere e che può
are a ridurre la frequenza degli infortuni neiaiut calciatori. Una sua rappresentazione schematica è qui allegata.
PARTE 1 –